SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODZYWKI

  • Stosowanie supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem czy jest konieczna, biorę odżywki na masę, bo chcę przytyć mam 170 i ważę 61kg a dobiłbym do 70kg jednak wolałbym żeby to była masa mięśniowa a nie tłuszczyk. Planowałem brać takie dawki w dni treningowe czyli: poniedziałek: gainer x2 między posiłkami i bialko przed i po treningu. Wtorek: Wolne od treningu, 2x gainer między posiłkami. i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2017-05-17 18:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stosowanie supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak bialka nie brakuje, to nie ma potrzeby go dorzucania do diety. musisz zliczyc dziennie ile bialka wpada i jak jets okolo 1,8g na 1kg masy ciala lacznie, to spoko, nie ma sensu wrzucac odzywki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2017-05-17 20:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoka podaż białka w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za konkretną odpowiedź ,więc muszę teraz doczytać czym sensownie dobijać węgle. Sporo odżywki białkowej używałem stosując ja do no serków wiejskich będąc na redukcji (uwielbiam to połączenie) . Może kupię jakieś carbo, gainer i zastępie odżywke białkowa ? Czy nawet do owsianki itd Zmieniony przez - piotrekgal w dniu 2024-03-10 06:46:00

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2024-03-10 06:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omnadren 250

    Post
    Doping

    1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 67 kg 3 .WZROST:164-165 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35-36 - Klata piersiowa: 100 - Udo :55 - Pas 82 - Łydka 37 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Szybki Wzrost masy ciała. w ciagu 3-4 miesięcy około 12-15 kg 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: x pand. no extreme, mono , Białka i gainery. Dianabol [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2010-03-17 12:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na co zamienić twaróg?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do nabiału na redukcji i jego złym wpływie - słowo klucz: prolaktyna. możesz próbować odżywki białkowej. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-08 23:42:42

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2010-11-08 23:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki nie powodują żadnych skutków ubocznych. Zarówno jeżeli chodzi o dorosłego człowieka, czy też jego dzieci. Jak już ktoś napisał, suplementy to normalne substancje odżywcze ( zaopatrzone jakimiś dodatkami, witaminami, itp. ), które spotykamy w codziennym pożywieniu. Jedyne problemy i skutki uboczne wystąpić mogą, jeżeli stosujemy je [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2005-08-07 09:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Carbo !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma jak smak odżywki, smak to podstawa, skład mniej ważny, najbardziej lubie pomarańczowy a na skład nie zwracam uwagi, 13 czy 95 procent białka nie ważne, musi być pomarańcz i tyle

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3606 Data: 2005-08-18 00:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie Poczatkujacego

    Post
    Odżywki i suplementy

    e 12 twoja wypowiedź poprostu zwala z nóg Ja radze nie brać sie na początku za jakieś odżywki, ponieważ na początku efekty bedą i tak duze (licząc ze bedzie odpowiednia dietka i trening ) pozdrawiam Dawid

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4181 Data: 2007-04-20 19:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GNC

    Post
    Odżywki i suplementy

    latwiej, ajAk ja mam tylko 15 lat wiec wiesz , ale na odzywy juz od matki ciagne kase, no w tym sek, ze ona nie wie, ze mi na odzywki daje, narazie tylko bialko, za 8 miechow moze sypne se jakis cykl z kreatynka

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7077 Data: 2004-06-20 02:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynamy, cel +- 10kg do góry!

    Post
    Trening dla początkujących

    starczą Ci w/w odżywki, jakie cwiczenia masz na mysli na górną część ciała, trening z masa ciała czy ze sprzetem jak zakupisz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2018-07-22 18:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdecydowanie się zgadzam, co do legalizacji - przynajmniej wszystko byłoby jasne, choć nie wiem, jak przyjęli by to nieuświadomieni kibice, którzy chcą wyników, ale przeklinają nawet odżywki a swoją drogą, ciekawe, co myśli reszta na sfd (sonda-wyraźcie swoje zdanie, jeśli macie ochotę) "Czlowiekiem byc nie warto, aniolem nie warto... Miedzy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2004-01-25 13:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dużo pić??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wlasnie jak wy to robicie ze tyle pijecie ? ok w lecie to rozumiem ale np na jesien i zime ? ciezko mi sobie wyobrazic abym pil 4l dziennie ? no ale chyba bede musial bo bez tego ani odzywki ani dieta nie bedzie tak skuteczna ...

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7107 Data: 2005-11-13 23:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • knockaut

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 85 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: nie wiem -Udo: 60 -Talia: 84 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba, siła, masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatynki, bcaa, bialka 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 20-30% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2008-06-11 17:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek suplementacji,

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napewno nie osiągają tych efektów po tych "puszkach" . Nie wierz w cudowna sile reklamy . Suplementy i odżywki są Ok ale wszystko musi mieć swoją kolejność

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2016-12-19 20:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie składników suplementu pod kątek zdrowia ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://potreningu.pl/artykuly/743/czy-suplementy-i-odzywki-sa-bezpieczne-dla-zdrowia Pozdrawiam .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2012-05-15 16:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - pytania.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tak to dobrze słyszałeś, bo uwalniają (ciężki wysiłek). Co do tego że wzrost jest zależny tylko od genów to prawda ale nie w 100 % , znaczenie też ma "sposób życia" (odżywianie, warunki, "sport"). Oczywiście to nie znaczy ,że jeśli byś "super się odżywiał" , byl bardzo aktywnie fizyczny, i byś miał dobre warunki życia [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4274 Data: 2009-05-17 22:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - pytania.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie bylem nigdy na siłce !!! moj kolega wpieprzał odżywki w wieku 14 lat ma teraz 15 lat i nic od tamtego momentu nie urósł !!!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4274 Data: 2009-05-21 16:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - pytania.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    I co sądzisz że to przez odżywki Chyba jakiś koks musieli mu tam sypnąć

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4274 Data: 2009-05-22 12:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc dla koleszki

    Post
    Odżywki i suplementy

    za soga dzięki Skoro już bez odżywek się nie da, to gainer też nie powinien specjalnie zaszkodzić. Generalnie niech raczej bierze najprostsze odżywki, takie jak węgle czy białko. Gainer jest dobry, bo jak gość zobaczy wielkie wiadro z napisem XXL, to jest szansa, że to go usatysfakcjonuje

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 2005-09-05 14:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna - czy to nie będzie za duzo ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    calkowicie zgadzam sie wypowiedzia Pitosa, bardzo mi przykro ale kupiles straszny szajs, nie chcac nikogo obrazic powiem ze Olimp to ostatnie dno.do tego po co ci ta l-karnityna? dostaniesz efektu jojo i dopiero bedziesz zalowal. masz racje tylko w jednej kwestii, kreatyna i hmb pasuja do siebie, i jest nawet wskazane aby stosowac je naraz, ale [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4050 Data: 2002-04-27 23:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)